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関東のインプラント治療情報【歯科クリニックサーチ】

歯茎のセルフケアはとても大切!

歯の健康に注意する人は多いですが、意外にも歯茎の健康まで考えている人は多くありません。
歯茎は歯の健康を守る重要な役割をしているので、歯茎の健康も考えることがお口の健康全体に繋がります。
歯茎のケアができていないと歯茎が下がってきてしまいます。歯周病や虫歯などの疾患を引き起こす原因にもなり得るので、歯茎のセルフケアも怠らないようにしましょう。

おすすめしたいのが、1日1回の歯ぐきマッサージをすることです。マッサージにより歯茎の血行を促進させ不純物を取り出すことができます。
歯を磨いた後の清潔な口内に、清潔にした人差し指の腹を使って奥から手前に向かって歯茎全体を撫でるようにゆっくり5回動かしましょう。続いて歯と歯茎の隙間も同じように撫でてください。

爪を立てたり力を入れ過ぎたりしないように注意して、しっかりとマッサージしてあげましょう。

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